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如何能走出强迫症困境

时间:2019-08-27 09:43

  当工作生活不如意的时候,可能吧就会导致内心堆积过多的情绪,如果得不到及时的释放,就会对心理和精神造成一定的危害,引发强迫症病情出现,导致大脑神经失去控制,不由自主的反复做一件事情,那么具体,如何能走出强迫症困境呢?下面就跟着小编来看看吧。

  行为疗法:治疗强迫症的行为疗法,又称行为治疗,是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确立的原则,对患者进行反复训练达到矫正适应不良行为的一类心理治疗。它是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理治疗方法,其可用手段主要包括满灌或冲击疗法、阳性强化疗法、阴性强化疗法、发泄疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、逆转意图疗法、模枋疗法和生物反馈疗法等。可能看到行为疗法所包含的内容,患者开始犯晕了,但正是这一疗法涵盖的手段足够广泛,其才能适应不同患者的需求,尽快帮助恢复健康。

  家庭心理干预:这一有关治疗强迫症的方法,精神健康网专家介绍说,比较适合青少年强迫症患者应用。有关研究表明,青少年强迫症患者父母均存在不同程度的心理问题,在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性症状等方面明显高于国内正常人。而父母的这些表现均不利于患者疾病康复,不利于其消除病态观念和行为,有时反而强化其行为和观念。所以家庭心理干预对于这种情况下出现的强迫症是十分必要的。治疗者在对患者进行治疗时,要多接触患者的家属,同样对他们做好心理健康宣教,使患者父母对子女强迫症发病的病因、病程、治疗、护理和预防有较清醒的认识,解除他们因对疾病不了解而产生的疑虑、恐惧、烦躁、抑郁等不良情绪。

  心理健康教育:心理健康教育对于处在恢复期的强迫症患者来说是十分重要的。研究表明,这一心理护理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量,可增强患者对疾病的认识,树立自信心,积极配合治疗与护理,促使患者自觉克服病态心理,消除顾虑,保持乐观情绪,以利早日康复。

  认知领悟疗法:这一有关治疗强迫症的方法主要是通过解释使强迫症患者改变认识,得到领悟,进而使症状减轻或消失的一种心理疗法。其主要治疗过程为,治疗者与患者展开直接会面交谈,在交谈中了解患者的经历,和患者一起分析症状的性质,挖掘病症产生根源,谈话后患者写出对咨询师解释的意见以及对自己的感悟并提出问题。此后,心理咨询师可针对患者的疑问共同讨论和解答,直到他完全理解、有新认识为止。当然,这种认识上的提高,不仅仅是知识上的丰富,而是心理和感情上的转变。

  如何能走出强迫症困境?首先需要病人自己打开心扉,主动就医看着,通过专业的疗法或者心理调节来治疗病情,同时采用以上介绍的方案来巩固病情,坚持耐心治疗慢慢帮助病人走出困境,恢复健康生活。